为持续关注学生心理健康状况，缓解学业生活压力，丰富校园文化生活。5月18日，经济与贸易学院在北校区开展“音悦沁心 耳听欢喜”音愈疗心工作坊活动。活动设置沉浸式手工创作与正念音愈疗愈两大特色环节，以手静心、以声愈心，引导学生们在慢节奏中放松自我、治愈内心。活动通知发布后，全院学生踊跃报名、积极参与，现场氛围温馨浓厚、师生反响热烈。本次活动共吸引学院辅导员、心理健康部门负责人及青年学生等20余名师生到场参与。
沉浸式手工创作，指尖沉淀心绪
第一环节为沉浸式手工创作环节。活动前期，学院心理健康部精心筹备，提前准备了果壳、木珠、彩色绳、挂环等制作材料。在工作人员的指导下，同学们动手构思、自主创作，将果壳进行拼接固定，搭配彩绳与木珠点缀装饰，亲手制作专属手摇铃。活动不追求成品精致美观，重在体验创作过程。同学们放下浮躁与压力，专注于指尖创作，在拼接、装饰的过程中沉淀心绪，沉浸式感受手工制作带来的平静与愉悦。
正念音愈疗愈 铃声抚慰心灵
第二环节为正念疗愈体验环节。手工制作完成后，现场切换为静谧治愈的环境氛围。现场播放舒缓柔和的背景音乐，同学们手持亲手制作的手摇铃，轻轻晃动，清脆空灵的铃声缓缓散开。大家跟随节奏放缓呼吸，闭眼静心聆听1至2分钟，专注感受声波震动带来的松弛感。在安静的环境与轻柔的旋律中，同学们放空大脑、抛开杂念，沉浸式进行正念体验，有效缓解身心疲惫，抚平焦躁情绪。
本次音愈疗心工作坊巧妙融合手工创作与正念音疗，既丰富了同学们的课余文化生活，让大家在动手创作中陶冶心境，又在悠扬铃音中舒缓压力、疗愈自我。
下一步，经济与贸易学院将持续聚焦学生心理健康成长，不断创新活动形式，常态化开展暖心、多样、专业的心理疏导活动，构建积极健康、温情融洽的校园环境，全方位助力学生身心健康全面发展。